荨麻疹作为常见的皮肤病，让很多人受到不少困扰。夏秋换季，气温变换，荨麻疹容易反复发作，除了会瘙痒外还可伴随着心慌、气短、恶心等症状，让很多患者防不胜防，十分苦恼。

为何换季荨麻疹会高发？

天气炎热 人们对温度的变化是很敏感的，太冷或太热都会使皮肤受到刺激，从而产生瘙痒感。气温反复，空气干燥。细菌、真菌在自然界的繁殖减少，但呼吸道病毒感染并未减少，所以由病毒诱发或加重的荨麻疹仍在频繁发生。肌肤会出现片状的红疙瘩，并伴有严重的瘙痒症状，搔抓会使其连成片，最后导致荨麻疹症状加重。

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夏秋换季，注意这些诱发因素

1.温度。立秋之后，天气逐渐凉爽，早晚温差增大，气候也越来越干燥，人体皮脂腺分泌逐渐减少，肌肤比较敏感，受外界影响大，皮下末梢神经易受到刺激，荨麻疹频频发作；另外，夏秋交替时节，室外温度几乎每天都是三十多摄氏度，室内开空调气温低，室内外温差较大，一冷一热交替也极易造成荨麻疹的发作。

2.衣物刺激。现在拿出来穿的衣服即使被储存前已经洗净晾干，但由于储存时间长，放在柜子不见阳光，很容易滋生霉菌、螨虫等。如果换季时不清洗消毒，很容易发生皮肤过敏，引发荨麻疹。

3.过敏体质。有过敏性体质的人是非常痛苦的，他们会突然间就出现类似荨麻疹的皮肤病，让人防不胜防。用手挠一下的话就有可能大面积起红疹。因此容易过敏的人在夏季要尤为注意，以免对身体造成更大的伤害。

4.饮食刺激。有些食物能够引起机体过强的免疫反应，从而诱发了荨麻疹，例如鱼、蛋、牛肉、海鲜等等，都是过敏原，能够引起机体的过敏反应。部分食品添加剂、人工色素以及防腐剂等也能引起过敏。

5.植物、昆虫过敏。秋季花粉最易引发过敏。这里说的“花粉”并不是我们通常理解的花蕊上的粉，而是泛指大自然中的植物。秋季最容易导致人们过敏的植物就是艾、蒿草、豚草等。有既往过敏史或过敏体质的人要特别当心。除此之外，昆虫的叮咬会导致皮肤细菌感染，发生过敏反应。

那么在日常生活中，我们应该如何正确预防和护理？

1.饮食方面。平时要多注意饮食习惯，饮食对于缓解荨麻疹症状有着非常大的作用。忌辛辣生冷，不要喝酒，少吃容易过敏的食物。如果患者对某种食物过敏，则要避免再次接触，比如含有人工色素和防腐剂以及酵母菌等人工添加剂的罐头和腌腊食品以及饮料等。

2.避免接触过敏原。荨麻疹多与过敏反应有关，而换季时空气中悬浮物质增多、气温波动等都可能导致过敏原增加。因此，在季节交替期间，我们应尽量减少外出活动、注意室内通风、减少接触花粉、灰尘等可能引起过敏的物质。

3.心态方面。保持良好睡眠和情绪，劳逸结合，排解压力，加强体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，提高自身免疫力。

4.避免抓挠。荨麻疹最大的特点就是痒，皮肤痒很多人第一件事就是抓挠，但越抓会越痒，还很可能把皮肤抓破，引发感染。所以，千万不要这样做，及时涂抹药膏，缓解不适症状。

5.冷敷患处。将湿毛巾蘸凉水直接敷在瘙痒的皮肤上，或者是将打湿的毛巾放在冰箱冷却几分钟，再放在瘙痒的部位进行冰敷，冷敷时毛细血管会收缩，皮肤的血流量就会减慢，皮肤瘙痒的症状也能得到明显的缓解。

最后，济南肤康医生提醒：季节变换容易诱发荨麻疹的复发，但通过合理保健、避免过敏原和适当治疗等方法，我们完全可以有效预防和治疗这种情况。希望大家能够重视自身身体健康，注意生活习惯和饮食调理，保持愉快的心情和健康的身体。